不開車版
從宜蘭轉運站或宜蘭火車站搭台灣好行綠 18 壯圍沙丘線，依序停壯圍鄉公所、壯圍沙丘旅遊服務園區、後埤、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區，終點往頭城方向。上午在沙丘園區下車逛展館與海邊，走路或搭下一班到後埤小吃店吃午餐，再搭車到永鎮濱海遊憩區看龜山島、上等日初喝咖啡，傍晚搭車回宜蘭轉運站。蘭陽溪口與美城晚餐公車不到，可省略或改在宜蘭市區吃；班距與一日票以台灣好行官網為準。
壯圍鄉・海線沙丘、看海咖啡與社區海鮮
壯圍美食一日遊｜蘭陽溪口、壯圍沙丘、永鎮海濱到大福觀海平台怎麼吃
壯圍的景點全部排在台 2 線壯濱路這條海岸線上，從南邊的蘭陽溪口往北依序是壯圍沙丘旅遊園區、永鎮海濱公園、大福觀海旭日平台，彼此車程都在十分鐘內，中間由宜蘭濱海自行車道串起來。吃的也跟著這條線走：沙丘園區旁的後埤小吃店有魚丸湯與清蒸海魚，永鎮濱海驛站二樓的等日初面對龜山島喝咖啡，驛站旁的永鎮海鮮老店可以挑魚。壯圍沒有夜市也沒有漁港，傍晚過後店家少，回程把晚餐放在靠宜蘭交流道的美城，大仁哥蔗香脆皮桶仔雞與金鐤精緻鍋物在同一條巷子。自駕最順，不開車可搭台灣好行綠 18 壯圍沙丘線；海邊風大、沙灘無救生員，看海就好不要下水。
一天怎麼走
壯圍鄉美食一日遊・行程總覽
| 時段 | 主軸 | 景點與要做的事 | 搭配的吃 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 蘭陽溪口與壯圍沙丘 | 溪口堤防看水鳥（核心區有封鎖線不進入），再到沙丘園區看清水模建築與展館、走到海邊看龜山島 | 沙丘園區旁的後埤小吃店（接中午） |
| 中午 | 後埤社區海鮮 | 壯濱路二段的社區小吃店吃一桌家常海味，兩人以上較好點菜 | 後埤小吃店（備選永鎮海鮮老店） |
| 下午 | 永鎮海濱與濱海自行車道 | 從永鎮廟旁巷子走到海濱公園的棧道與涼亭看龜山島，沿自行車道散步或騎一段 | 等日初 Brand New Day（永鎮濱海驛站二樓） |
| 傍晚 | 大福觀海旭日平台與回程晚餐 | 壯濱路六段的觀海平台看海放空，再往美城吃晚餐後上國道 | 大仁哥蔗香脆皮桶仔雞（備選金鐤精緻鍋物） |
景點接著吃
景點與美食時間軸
時間為建議節奏，可依交通、天候與店家營業調整；店名、地址依店家公開資料整理，營業時間與價格請以店家最新公告為準。
- 景點
蘭陽溪口水鳥保護區
宜蘭縣壯圍鄉東港村蘭陽溪出海口（噶瑪蘭大橋以下至河口段，壯圍與五結交界）
蘭陽溪口是宜蘭縣依野生動物保育法劃設的水鳥保護區，噶瑪蘭大橋以下到出海口約兩百公頃是水鳥棲息的精華區，沿壯圍這一側的堤防與東港榕樹公園一帶就能看鳥。四到八月有保育類小燕鷗在沙灘築巢，會拉封鎖線並有監視，請留在堤防與開放區域，帶望遠鏡、不追鳥。這裡是開放空間，沒有門票。
秋冬是候鳥季，夏季則是小燕鷗繁殖期，兩個季節看到的鳥不同。
- 景點
壯圍沙丘旅遊園區
宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號
從東港沿壯濱路往北約十分鐘到壯圍沙丘旅遊服務園區，由東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處經營，黃聲遠團隊設計的灰色清水模建築順著沙丘起伏，園區免費參觀，館內有蔡明亮導演策畫的影像空間，地面鋪沙可以脫鞋走。園區沒有明顯前後門，走出園區沿沙丘小徑可以到海邊，龜山島在正前方。
台灣好行綠 18 在「壯圍沙丘旅遊服務園區」站下車即到。
- 吃
- 景點
永鎮海濱公園
宜蘭縣壯圍鄉壯濱路四段388巷9號
沿台 2 線往北到永鎮廟（開漳聖王廟）旁轉進壯濱路四段 388 巷，巷底是永鎮海濱公園與永鎮濱海驛站。公園的木棧道與觀景涼亭正對龜山島，夏至前後是看「龜山朝日」的地點，從停車處走到沙灘約八分鐘。這段海岸沒有救生員、離岸流強，踏沙拍照即可，不要下水。驛站有廁所與淋浴，一樓有停車場，往南往北都是濱海自行車道。
搭綠 18 在「永鎮濱海遊憩區」站下車；驛站二樓就是下一站的咖啡店。
- 吃
等日初 Brand New Day
永鎮海濱・宜蘭縣壯圍鄉壯濱路四段388巷25號
等日初在永鎮濱海驛站二樓，從海濱公園的棧道走回來就到，不用再開車。窗外是太平洋與龜山島，下午點一份水果鬆餅或布丁牛奶冰沙坐著看海，中午沒吃飽的人也有炸魚薯條與海陸燒烤拼盤。假日座位有限，靠窗位子要等，兩人以上先派一人上樓看座位再點餐。
查看店家資訊 → - 景點
大福觀海旭日平台
宜蘭縣壯圍鄉壯濱路六段228巷（宜蘭濱海自行車道北段）
從永鎮再往北約十分鐘，在壯濱路六段的便利商店旁轉進 228 巷，巷子窄、無法會車，開到底就是大福觀海旭日平台，有小型免費停車場，下車走約一分鐘上平台。平台由東北角風管處在濱海自行車道北段設置，面向太平洋與龜山島，人不多。這裡沒有商店，想喝水在轉進巷子前先買。
騎單車的人可以把這裡當作下午自行車路線的折返點。
- 吃
大仁哥蔗香脆皮桶仔雞
美城・宜蘭縣壯圍鄉大福路三段232巷20號
看完海沿大福路往西約十五分鐘回到靠宜蘭交流道的美城，大仁哥蔗香脆皮桶仔雞在大福路三段 232 巷內，整隻桶仔雞適合四人以上，配蒜味西魯肉與蒜苗鴨賞就是一桌宜蘭家常菜，吃完上國道只要幾分鐘。桶仔雞需要時間烤，假日傍晚建議先電話預訂。兩人或想吃鍋物，同巷 18 號的金鐤精緻鍋物有豪華海鮮鍋與紅麴雞腿肉。
另一種選擇：金鐤精緻鍋物
查看店家資訊 →
景點怎麼去
壯圍鄉熱門景點資訊
開放時間、休館日與活動常有異動，出發前請依各景點官方公告確認。
| 景點 | 類型 | 地址 | 門票 | 提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 壯圍沙丘旅遊園區 | 遊客服務園區／地景建築與展館 | 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號 | 免門票（旅遊網站載明免費參觀；展覽內容與開放狀況以東北角風管處公告為準） | 台灣好行綠 18 直達；園區建築沒有明確出入口，走出園區沿沙丘小徑可到海邊看龜山島。 |
| 永鎮海濱公園 | 海濱公園／觀景棧道 | 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路四段388巷9號 | 免門票（開放式海濱公園，來源未見收費說明；驛站一樓有停車場） | 從永鎮廟旁 388 巷進入，走到沙灘約八分鐘；無救生員、離岸流強，請勿下水。 |
| 大福觀海旭日平台 | 觀景平台 | 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路六段228巷（宜蘭濱海自行車道北段） | 免門票，現場有小型免費停車場 | 從壯濱路六段便利商店旁巷子轉入，路窄無法會車；平台也稱沙丘鐵馬廊道觀景平台。 |
| 蘭陽溪口水鳥保護區 | 野生動物保護區／賞鳥濕地 | 宜蘭縣壯圍鄉東港村蘭陽溪出海口（噶瑪蘭大橋以下至河口段） | 免門票（開放空間；小燕鷗繁殖期沙灘拉封鎖線，不可進入核心區） | 從壯圍東港榕樹公園一側的堤防觀察，帶望遠鏡；四到八月是小燕鷗繁殖期，秋冬是候鳥季。 |
| 宜蘭濱海自行車道（壯圍段） | 自行車道／海岸步道 | 宜蘭縣壯圍鄉東港榕樹公園（東港碼頭旁）至頭城鎮竹安溪口，沿壯濱路海側 | 免門票（公共自行車道） | 南端起點東港榕樹公園、途經永鎮海濱公園與大福觀海旭日平台；沿線小路可通海灘，請勿下水。 |
換個方式走
三種變化版：不開車、親子、雨天
親子版
上午改到沙丘園區，展館地面鋪沙可以脫鞋走，之後到海邊沙灘踏沙，不要讓小孩靠近浪區。午餐後埤小吃店的魚丸湯與白斬雞小孩容易接受。下午永鎮海濱公園的棧道與涼亭適合推車，驛站有廁所與淋浴可沖沙。想加農場體驗，美城的牛頭司耕牛小學堂（牛頭司親子體驗農場）有耕牛體驗與牛汶水刨冰，採預約制，先電話預約再排進傍晚；晚餐就近到大仁哥蔗香脆皮桶仔雞或金鐤精緻鍋物。
雨天版
把室內的點排前面：上午沙丘園區的展館可以待上一兩個小時，午餐後埤小吃店有室內座位。下午跳過海濱公園的沙灘，直接到永鎮濱海驛站二樓的等日初，隔著窗看雨中的龜山島。回程到古結路的阿祖ㄟ土礱間做室內糙米體驗（採預約制），或到美城的麋境咖啡吃芋頭千層與水果千層。晚餐選室內的金鐤精緻鍋物，雨天不用在戶外排桶仔雞。
交通與停車
自駕從國道五號宜蘭交流道下，沿大福路往東約十分鐘到壯濱路，再沿台 2 線南北移動，景點之間車程都在十分鐘內；沙丘園區、永鎮濱海驛站一樓與大福觀海旭日平台都有停車場，後埤小吃店周邊是社區巷道，請勿併排。壯圍沒有台鐵站，不開車從宜蘭轉運站或宜蘭火車站搭台灣好行綠 18 壯圍沙丘線，停壯圍沙丘旅遊服務園區、後埤、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區，班次以台灣好行公告為準。區內最舒服的移動方式是單車，宜蘭濱海自行車道從東港榕樹公園經永鎮海濱公園到頭城竹安溪口，全程沿海岸；跨宜蘭河要繞到貓里霧罕橋，行經台 2 線時注意砂石車。
季節與活動
夏季是壯圍最有事的季節：哈密瓜六月起上市，鄉公所在新南鎮安宮辦健走饗瓜果活動；四到八月蘭陽溪口有保育類小燕鷗繁殖，沙灘會拉封鎖線。秋季前後有壯圍沙丘地景藝術節，在沙丘旅遊服務園區展出地景作品；秋冬是蘭陽溪口候鳥季，東北季風強，海邊帶防風外套。活動是否舉辦與展期以主辦單位當年公告為準。
壯圍鄉美食一日遊常見問題
壯圍一日遊要怎麼排、吃什麼？
上午蘭陽溪口水鳥保護區與壯圍沙丘旅遊園區，中午在壯濱路二段 333 巷 1 號的後埤小吃店吃魚丸湯與清蒸海魚，下午永鎮海濱公園看龜山島、到永鎮濱海驛站二樓的等日初 Brand New Day 喝咖啡，傍晚大福觀海旭日平台，回程在美城的大仁哥蔗香脆皮桶仔雞吃桶仔雞。
壯圍沙丘旅遊園區要門票嗎？
旅遊網站載明免費參觀，園區由東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處經營，展館內容曾多年由蔡明亮導演策畫，近年展覽是否更換以管理處公告為準。園區沒有明確出入口，走出去就是沙丘與海邊。
沒開車怎麼玩壯圍一日遊？
從宜蘭轉運站搭台灣好行綠 18 壯圍沙丘線，停壯圍沙丘旅遊服務園區、後埤、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區，沙丘園區、後埤小吃店、永鎮海濱公園與等日初都在站牌步行範圍內。班距與一日票以台灣好行官網為準，蘭陽溪口與美城的晚餐公車不到。
壯圍哪裡吃海鮮？
沙丘園區旁壯濱路二段的後埤小吃店有魚丸湯、清蒸海魚與炒魚鰾魚卵；永鎮濱海驛站旁壯濱路四段 392 號的永鎮海鮮老店有炒海菜、爆炒小捲；古結路的海世界複合式碳烤與呈獻海鮮是在地人的海產區；壯濱路六段的阿國海鮮可以現挑魚貨。壯圍沒有漁港，魚貨多由南方澳與大溪進貨。
永鎮海濱公園怎麼去、可以下水嗎？
沿台 2 線在永鎮廟（開漳聖王廟）旁轉進壯濱路四段 388 巷，巷底是海濱公園與永鎮濱海驛站，驛站一樓有停車場，走到沙灘約八分鐘。這段海岸沒有救生員、離岸流強，踏沙與看龜山島即可，不要下水。
壯圍一日遊適合帶小孩嗎？
適合。沙丘園區展館地面鋪沙可以脫鞋走，永鎮海濱公園有棧道與涼亭，驛站有廁所與淋浴可沖沙；想加農場體驗，美城的牛頭司耕牛小學堂（牛頭司親子體驗農場）與新南的官老爺休閒農場（官夫人田園料理）都採預約制。海邊請全程看顧小孩。
壯圍哈密瓜什麼時候有、哪裡買？
壯圍鄉公所每年六月上旬在新南鎮安宮辦健走饗瓜果活動，代表哈密瓜產季從六月開始進入夏季；非產季不一定有現貨。新南一帶可洽星星農場、官老爺休閒農場（官夫人田園料理）與新南商店，是否有瓜依農場當日公告。
下雨天壯圍一日遊怎麼改？
上午留在沙丘園區展館，中午後埤小吃店有室內座位，下午直接到永鎮濱海驛站二樓的等日初隔窗看海，回程到古結路的阿祖ㄟ土礱間做室內糙米體驗（採預約制）或美城的麋境咖啡吃千層，晚餐選室內的金鐤精緻鍋物。
壯圍到頭城或礁溪順不順？
順。壯圍與頭城只隔蘭陽溪支流，從大福觀海旭日平台沿台 2 線往北到烏石港約二十分鐘，綠 18 公車也通到頭城方向；往西到宜蘭交流道與礁溪約十到十五分鐘，看完傍晚的海可以接礁溪泡湯再回程。
壯圍行程裡哪些資訊要特別確認？
沙丘園區的展覽內容與館舍開放狀況以東北角風管處公告為準；永鎮海濱公園與蘭陽溪口為開放空間，來源未見收費說明；蘭陽溪口封鎖線範圍依繁殖季調整；綠 18 站名與班距、國光與葛瑪蘭客運停靠站以各業者公告為準；大仁哥的桶仔雞需時間烤，建議先訂；等日初假日座位有限；哈密瓜是否有現貨依農場公告。
把行程裡的店看完整
壯圍鄉美食攻略・店家名單與比較表
沙丘與瓜田・海風裡的田園餐
壯圍美食攻略｜哈密瓜、田園料理與沙丘下午茶
壯圍美食攻略以季節哈密瓜、在地農產、田園餐食與沙丘周邊咖啡為方向，安排新南田園、壯圍沙丘與海岸半日行程。
讀壯圍鄉美食攻略 →完整名單
找壯圍店家
依料理分類與關鍵字篩選壯圍所有公開店家，查看地址、電話與特色品項。
看壯圍全部店家 →下一天，換個鄉鎮接著玩
舊城步行與羹湯、夜市
宜蘭市美食一日遊 →
宜蘭市一日遊建議全程步行：早上幾米廣場，接阿添魚丸米粉與宜蘭設治紀念館，中午北門蒜味肉羹，下午宜蘭酒廠配原來豆花，傍晚津梅棧道，晚餐東門夜市。
瀑布、足湯與溫泉街小吃
礁溪美食一日遊 →
礁溪一日遊建議早餐清珍早點，上午五峰旗瀑布，中午甕窯雞礁溪總店，下午龍潭湖配龍潭日香炸蛋蔥油餅，傍晚湯圍溝足湯、大人牛乳與礁溪溫泉公園，晚餐陳旺記鴨片飯。
傳藝、水岸與釣蝦場的一天
五結美食一日遊 →
五結一日遊建議早上在二結吃阿德早午餐的滷肉飯，上午逛國立傳統藝術中心，中午到親河路的來來牛排館，下午走冬山河親水公園、利澤簡老街與五十二甲濕地，晚餐吃老劉牛肉麵或到太平洋釣蝦場邊釣邊烤。