不開車版
搭台鐵區間車到東澳站，步行到東澳國小後方的東岳湧泉，再步行約三十五分鐘到粉鳥林漁港，午餐在粉鳥林的一把小雨傘；或從蘇澳轉運站搭 122 公車到粉鳥林。下午搭區間車到南澳站，建華冰店與安打烏醋麵都在蘇花路二段步行範圍內，車站旁可租腳踏車沿宜 56 鄉道到南澳漁港走朝陽國家步道。漢本海洋驛站在漢本車站步行約十五分鐘。區間車班距長，先查時刻表並把回程班次記下來，班次以台鐵公告為準。
南澳鄉・湧泉、秘境海灣與蘇花路上的一碗麵
南澳美食一日遊｜東岳湧泉、粉鳥林、朝陽步道到漢本海洋驛站怎麼吃
南澳的景點分成東澳與南澳兩區，中間走蘇花改約二十分鐘。東澳有東岳湧泉與粉鳥林漁港，南澳市街沿蘇花路二段展開，往海邊是朝陽漁港與朝陽國家步道，再往南二十分鐘是漢本海洋驛站。吃的全部在蘇花路二段這條街上：建華冰店與南興冰店隔街相望，安打烏醋麵離南澳車站步行可到，樸豔辣椒美食文創館有辣醬拌麵與辣椒可可可以帶走；東澳只有粉鳥林漁港旁的粉鳥林的一把小雨傘做炭烤與熱炒。南澳店少、多為小店，假日人多先打電話，下午五點後補給更少，水與零食在蘇澳先備妥，也可以自備便當在步道口吃。南澳神秘沙灘長浪與落石事故多，不排進行程。
一天怎麼走
南澳鄉美食一日遊・行程總覽
| 時段 | 主軸 | 景點與要做的事 | 搭配的吃 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 東岳湧泉與粉鳥林漁港 | 東澳國小後方的天然湧泉踏水（限期開放、水溫低），再到粉鳥林漁港旁看東澳灣的礫石灘與海蝕奇岩，不下水 | 粉鳥林的一把小雨傘（接中午） |
| 中午 | 漁港邊炭烤 | 漁港旁的炭烤小店吃炭烤松阪豬、炭烤章魚腳與海鮮炒麵，兩人以上分食 | 粉鳥林的一把小雨傘 |
| 下午 | 南澳市街與朝陽國家步道 | 蘇花路二段吃冰，再到南澳漁港旁走朝陽國家步道，主線約兩公里、四座觀景台看海岸 | 建華冰店（備選南興冰店） |
| 傍晚 | 蘇花路晚餐與漢本海洋驛站 | 回南澳車站附近吃麵，往花蓮方向的人續往漢本看海鞦韆 | 安打烏醋麵（備選樸豔辣椒美食文創館） |
景點接著吃
景點與美食時間軸
時間為建議節奏，可依交通、天候與店家營業調整；店名、地址依店家公開資料整理，營業時間與價格請以店家最新公告為準。
- 景點
東岳湧泉
宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路三段（東澳國小後方）
走蘇花改從蘇澳約二十分鐘到東澳，東岳湧泉在東岳村東澳國小後方，門口附近與對面都有停車場。免門票的天然湧泉，全年水溫約十四到十六度，火車從頭頂鐵橋經過是招牌畫面。湧泉採季節性限期開放，整理期間不開放，出發前看南澳鄉公所或社區公告；水溫低不宜久泡，自備泳衣與毛巾。園區不開放露營、烤肉與烹煮，垃圾請帶走。
搭台鐵到東澳站下車，步行可到東澳國小一帶。
- 景點
粉鳥林漁港
宜蘭縣蘇澳鎮東澳里東澳路（東澳灣南端）
從東澳國小旁轉進東澳路，過粉鳥林大橋再開兩三公里到粉鳥林漁港，漁港旁有免費停車場，假日很早就滿，建議上午到。從停車場沿堤防走就是東澳灣入口，礫石灘、海蝕奇岩與湛藍海水是這裡的畫面。潮差大、岸邊有反卷流，現場有警示牌，嚴禁游泳戲水，只在岸上看海。騎機車不能走蘇花改，要走舊蘇花公路。
從東澳火車站步行約三十五分鐘可到，或從蘇澳轉運站搭 122 公車。
- 吃
粉鳥林的一把小雨傘
東澳・粉鳥林・宜蘭縣蘇澳鎮東澳里東澳路158號
粉鳥林的一把小雨傘在東澳路上、漁港停車場步行可到，是東澳少數可以坐下來吃正餐的店，以炭烤與熱炒為主。炭烤松阪豬與炭烤章魚腳適合兩人分食，海鮮炒麵一人一份就飽，看完海灣直接過來接午餐。假日中午座位有限，建議看海前先過來留電話；平日是否營業先打電話確認。附近沒有其他餐廳，沒位子就到南澳市街再吃。
- 吃
- 景點
朝陽國家步道
宜蘭縣南澳鄉南澳村朝陽社區南側龜山（主入口在南澳漁港安檢所旁，朝陽路105巷）
從蘇花路二段轉南澳路接朝陽路，往南澳漁港方向開到底，右手邊就是朝陽國家步道主入口，在漁港安檢所旁，另有朝陽社區與建國路底兩個入口。主線全長約二點二公里，走一圈約一個半小時，沿途四座觀景台可以看烏石鼻、南澳漁港與太平洋。步道沒有商店，帶水，日落前下山。南澳神秘沙灘長浪與落石事故多，不要為了海蝕洞下到沙灘。
搭台鐵到南澳站的人，站旁可租腳踏車沿宜 56 鄉道到漁港。
- 吃
安打烏醋麵
南澳車站周邊・宜蘭縣南澳鄉蘇花路二段186號
回到蘇花路二段，安打烏醋麵在 186 號，從南澳車站步行可到，是南澳市街少數做正餐的小店。烏醋麵一人一碗，配一碗剝皮辣椒雞湯就是走完步道後的晚餐，兩人可以一麵一湯分著吃再加點。小店座位少、賣完就收，假日先打電話確認還有沒有麵。想帶伴手禮，蘇花路二段 276 號的樸豔辣椒美食文創館有辣醬拌麵與辣椒可可，拌麵可選辣度。
另一種選擇：樸豔辣椒美食文創館
- 景點
漢本海洋驛站
宜蘭縣南澳鄉碧海路99號（漢本車站後方）
往花蓮方向的人從南澳再走蘇花公路約二十分鐘到漢本，驛站在漢本車站後方，入園與停車免費，面海的彩虹鞦韆需另外購票、採梯次搭乘，秘境涵洞與望海平台可自由走。傍晚光線柔和適合收尾，之後繼續南下或北返。驛站周邊沒有餐廳，晚餐要在南澳先吃完；回宜蘭的人可以省略這一站。搭火車的人在漢本車站下車步行約十五分鐘。
北返旅客可用蘇花路二段 276 號的樸豔辣椒美食文創館買伴手禮取代這一站。
景點怎麼去
南澳鄉熱門景點資訊
開放時間、休館日與活動常有異動，出發前請依各景點官方公告確認。
| 景點 | 類型 | 地址 | 門票 | 提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 東岳湧泉 | 天然湧泉／戲水區 | 宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路三段（東澳國小後方） | 免門票（季節性限期開放，整理期間不開放，出發前確認） | 水溫約十四到十六度不宜久泡；不開放露營、烤肉與烹煮；門口附近與對面有停車場。 |
| 粉鳥林漁港 | 漁港／礫石海灣 | 宜蘭縣蘇澳鎮東澳里東澳路（東澳灣南端） | 免門票，漁港旁有免費停車場（假日常滿） | 潮差大、岸邊有反卷流，嚴禁游泳戲水；機車不能走蘇花改，要走舊蘇花公路。 |
| 朝陽國家步道 | 國家步道／海岸眺望 | 宜蘭縣南澳鄉南澳村朝陽社區南側龜山（主入口南澳漁港安檢所旁，朝陽路105巷） | 免門票（國家步道，來源未見收費說明） | 主線約二點二公里、約一個半小時，四座觀景台；南澳車站旁可租腳踏車沿宜 56 鄉道到漁港登山口。 |
| 漢本海洋驛站 | 海岸休憩站／鞦韆平台 | 宜蘭縣南澳鄉碧海路99號 | 部分設施收費（入園與停車免費，彩虹鞦韆需購票、採梯次） | 漢本車站步行約十五分鐘；周邊無餐廳，晚餐在南澳先吃完。 |
換個方式走
三種變化版：不開車、親子、雨天
親子版
夏季限期開放時，上午東岳湧泉水淺可以踏水，水溫低每次不超過十五分鐘，帶替換衣物；粉鳥林只在岸上看海，礫石灘不讓小孩靠近浪區。午餐粉鳥林的一把小雨傘的海鮮炒麵小孩好入口。下午建華冰店吃冰休息，朝陽國家步道只走到第一座觀景台就折返，約三十分鐘；神秘沙灘與海蝕洞不帶小孩去。晚餐安打烏醋麵的烏醋麵清淡，吃完北返，不加漢本。
雨天版
南澳的景點幾乎都在戶外，雨天把重點放在吃與短程停留。上午略過東岳湧泉與朝陽步道，粉鳥林漁港在車上或堤防邊看海即可。中午在粉鳥林的一把小雨傘吃炭烤與熱炒，下午到南澳市街的樸豔辣椒美食文創館坐著吃辣醬拌麵、喝辣椒可可並買伴手禮，再到建華冰店或南興冰店吃一碗冰，傍晚安打烏醋麵吃麵配剝皮辣椒雞湯後北返。南澳生態教育館為免費館舍、平日開放，可作為室內備案，開放時間先電話確認。
交通與停車
自駕走台 9 線蘇花改，從蘇澳到東澳約二十分鐘、到南澳約四十分鐘，施工與交通管制以公路局公告為準；機車不能走蘇花改，要走舊蘇花公路。東岳湧泉門口附近與對面有停車場，粉鳥林漁港旁有免費停車場但假日很早就滿，南澳市街車停蘇花路二段白線內，朝陽步道登山口在南澳漁港旁，漢本海洋驛站有免費停車場。不開車搭台鐵區間車到東澳站或南澳站：東澳站步行可到東岳湧泉、約三十五分鐘到粉鳥林；南澳站步行可到建華冰店與安打烏醋麵，站旁可租腳踏車到漁港；蘇澳轉運站另有 122 公車到粉鳥林。下午五點後補給少，先備妥。
季節與活動
夏季是南澳的主季：東岳湧泉只在夏季到秋天限期開放，粉鳥林的海水在夏日午後最藍，但假日停車最緊；夏末秋初颱風多，蘇花改會有交通管制，神秘沙灘長浪事故也多在這段期間。秋冬東北季風強，東澳灣與朝陽步道觀景台風大浪高，適合走步道、吃熱的烏醋麵與剝皮辣椒雞湯，冰店照常營業。各季出發前查公路局與南澳鄉公所公告。
南澳鄉美食一日遊常見問題
南澳一日遊要怎麼排、吃什麼？
上午東岳湧泉與粉鳥林漁港，中午在東澳路 158 號的粉鳥林的一把小雨傘吃炭烤松阪豬與海鮮炒麵，下午到蘇花路二段 419 號的建華冰店吃傳道冰、走朝陽國家步道，傍晚在蘇花路二段 186 號的安打烏醋麵吃烏醋麵與剝皮辣椒雞湯，往花蓮的人再到漢本海洋驛站。
東岳湧泉現在開放嗎、要門票嗎？
東岳湧泉免門票，但採季節性限期開放，整理期間不開放，近年多在夏季開放到秋天，確切期間以南澳鄉公所或社區公告為準。水溫約十四到十六度不宜久泡，園區不開放露營、烤肉與烹煮。
南澳哪裡吃正餐？
南澳市街蘇花路二段 186 號的安打烏醋麵有烏醋麵與剝皮辣椒雞湯，276 號的樸豔辣椒美食文創館有辣醬拌麵；東澳只有東澳路 158 號的粉鳥林的一把小雨傘做炭烤與海鮮炒麵。店少、座位少，假日先打電話，或自備便當在步道口吃。
南澳的冰店怎麼選？
蘇花路二段 419 號的建華冰店有傳道冰與檸檬雞蛋牛奶冰，對街 420 號的南興冰店有紅豆花生雞蛋牛奶冰與煉乳冰，兩家隔街相望，可以各吃一碗比較。
粉鳥林可以下水嗎、停車方便嗎？
不行。東澳灣潮差大、岸邊有反卷流，現場有警示牌，只能在岸上看海。漁港旁有免費停車場但假日很早就滿，建議上午到；從東澳火車站步行約三十五分鐘，或從蘇澳轉運站搭 122 公車。
沒開車怎麼玩南澳？
搭台鐵區間車到東澳站步行到東岳湧泉與粉鳥林（約三十五分鐘），再搭到南澳站，建華冰店與安打烏醋麵步行可到，站旁租腳踏車到南澳漁港走朝陽步道；漢本海洋驛站在漢本車站步行約十五分鐘。區間車班距長，先查時刻表。
朝陽國家步道要走多久？
主線全長約二點二公里，走一圈約一個半小時，支線較短；主入口在南澳漁港安檢所旁，另有朝陽社區與建國路底入口，沿途四座觀景台看烏石鼻與南澳漁港。步道沒有商店，帶水，日落前下山。
南澳神秘沙灘可以去嗎？
本篇不排進行程。神秘沙灘過去有長浪把遊客與沙灘車捲落海、海蝕洞附近落石與溺水的事故報導，海象多變；若一定要去，只在退潮、浪小時由朝陽漁港端遠觀，不進海蝕洞、不帶小孩、不下水。
南澳一日遊適合帶小孩嗎？
夏季限期開放時東岳湧泉水淺可踏水但水溫低要控制時間；粉鳥林與神秘沙灘只在岸上看；朝陽步道只走到第一座觀景台折返；吃的以建華冰店、安打烏醋麵與粉鳥林的一把小雨傘為主，店小先打電話。
南澳行程裡哪些資訊要特別確認？
東岳湧泉的開放期間；粉鳥林假日停車與浪況；朝陽國家步道是否因颱風封閉與收費說明（來源未提及）；粉鳥林的一把小雨傘、安打烏醋麵平日是否營業與售完時間；漢本海洋驛站鞦韆梯次；蘇花改交通管制；南澳生態教育館與南澳泰雅文化館的地址與開放時間本篇未能核實，未排入主線。
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南澳美食攻略｜傳教士冰、烏醋麵與蘇花公路上的一餐
南澳美食怎麼吃？整理南澳車站周邊的傳教士冰、烏醋麵、碳烤胡椒餅，以及往東澳、粉鳥林方向的海鮮炭烤與原民風味熱炒，附店家地址電話、半日路線與 10 題常見問題。
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