三星蔥的各種吃法 · 21 家
宜蘭蔥油餅地圖｜三星、礁溪、頭城到羅東的蔥油餅、蔥捲餅與蔥餡餅店家
想吃最接近產地的到三星天送埤的三星路七、八段，蔥油餅、蔥捲餅、蔥餡餅三家相鄰；喜歡炸蛋蔥油餅去礁溪的柯氏或龍潭日香、頭城車站旁的阿伯攤車；逛羅東夜市吃玉本舖三星蔥餅，想外帶常溫的就選五結阿賢或海五結的小蔥餅。
看宜蘭蔥油餅清單 →先想吃什麼，再看在哪個鄉鎮
宜蘭主題美食清單・依主題挑店，跨鄉鎮一次看
鄉鎮攻略回答「到了這裡吃什麼」，主題清單回答「想吃這個去哪裡」。每個主題把 12 鄉鎮裡符合的店集中在一頁，依鄉鎮分組，附地址、電話、特色品項與比較表；店家資料和鄉鎮攻略同一份，都連回店家內頁。目前十四個主題：蔥油餅、夜市、南方澳海鮮、海景咖啡、親子、雨天室內、宵夜、伴手禮、早餐、火鍋，以及礁溪溫泉街、羅東車站、宜蘭車站、南方澳四個步行圈。
主題清單
羅東夜市與東門夜市 · 30 家
宜蘭夜市美食清單｜羅東夜市當歸羊肉、包心粉圓、糕渣卜肉與東門夜市周邊店家
羅東夜市先吃民權路的羊舖子或阿灶伯當歸羊肉湯當主餐，分食公園路小春的糕渣卜肉、民權路玉本舖三星蔥餅，最後到魏姐包心粉圓收尾，回程在民權路買奕順軒；宜蘭市東門夜市在火車站旁，吃完到聖後街的 1963冰品鐵支路腳吃冰。
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鮮魚湯、合菜與鯖魚 · 19 家
南方澳海鮮怎麼吃｜鮮魚湯、活海鮮合菜、鯖魚料理與魚罐頭伴手禮店家清單
一兩個人到江夏路、海邊路喝阿芬或富哥的鮮魚湯配滷肉飯；四人以上到漁港路的水都、海珍、富美說預算配合菜，想自己挑就看門口水族箱；想吃鯖魚去午鯖或參三鯖蔥燒，伴手禮到三興魚罐本店與大鯖魚夢工廠。
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面對龜山島的座位 · 15 家
宜蘭海景咖啡廳清單｜頭城外澳、大坑、石城到蘇澳內埤、壯圍永鎮的面海咖啡與餐廳
不開車搭台鐵到外澳站，九號咖啡外澳館、渲咖啡、良水田都在沙灘旁；開車想找安靜的往大坑的滿山望海、川岩，或大里石城的灆咖啡與九號咖啡石城館；在南方澳看海選豆腐岬旁的喬伊吹吹風或內埤的笑ㄟCafé，壯圍永鎮的等日初是海線中段的選擇。
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有動物、有草地、有兒童餐 · 27 家
宜蘭親子餐廳與農場餐飲清單｜能餵動物、做 DIY、有遊戲區的店家依鄉鎮整理
想餵動物去礁溪的甲鳥園、水鹿咖啡親子館或員山的可達休閒羊場；想讓小孩放電選羅東炙火美式炭烤牛排、員山萍水這類有遊戲區的餐廳；下雨天改去蘇澳的奇麗灣珍奶文化館、大鯖魚夢工廠做 DIY；冬山的茶園 DIY 與頭城流水森林的泡腳座位適合半天行程。
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有屋頂、有座位、有停車場 · 31 家
宜蘭下雨天吃什麼｜觀光工廠餐飲、酒廠與文化館、鍋物合菜與室內咖啡清單
下雨天先往有停車場的園區走：員山的金車噶瑪蘭威士忌酒廠、香草菲菲，蘇澳的奇麗灣珍奶文化館、大鯖魚夢工廠；想坐久一點選羅東的鬼椒麻辣王、鼎楓火鍋或礁溪老爺的雲天自助餐廳；礁溪的樂山溫泉拉麵可以邊泡足湯邊吃。
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居酒屋、烤肉攤與釣蝦場 · 23 家
宜蘭宵夜吃什麼｜礁溪居酒屋與烤肉攤、羅東夜市羊肉湯、宜蘭市餐酒館與五結頭城釣蝦場清單
泡完湯在礁溪選德陽路的買醉串燒酒場或礁溪路的藍城燒貨、跨力酒食，想便宜就去中山路二段的阿亮、阿和烤肉攤；在羅東就進夜市吃羊舖子當歸羊肉湯與東山鴨頭；想待久一點到五結的太平洋釣蝦場或來來釣蝦場邊釣邊烤。
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常溫、冷藏、季節鮮果分開買 · 44 家
宜蘭伴手禮怎麼買｜奶凍捲與糕餅、鴨賞與魚罐頭、茶葉農產到三星上將梨的店家清單
常溫的在羅東民權路一次買齊奕順軒、米樂客與桂林名產，礁溪有諾貝爾與奶油麵包；要冷藏的奶凍捲、鴨賞、魚丸留到最後一站再買；茶葉找宜蘭市永大茶業、冬山良食農創園區或中山茶園；上將梨、哈密瓜等鮮果先問產季。
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在地人的早餐與旅人的早午餐 · 40 家
宜蘭早餐吃什麼｜礁溪、宜蘭市、羅東的燒餅豆漿、小籠包、魚丸米粉與早午餐店家清單
想吃在地老店就早起：礁溪清珍早點的蔥燒餅、湯圍溝的小籠湯包，宜蘭市阿添魚丸米粉，羅東張秀雄米苔目；想慢慢坐選早午餐：外澳渲咖啡、壯圍等日初看海吃鬆餅，員山萍水的鴨賞可頌，羅東慢慢敘集與找餐店。
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海鮮鍋、麻辣鍋、石頭火鍋與羊肉爐 · 13 家
宜蘭火鍋店清單｜宜蘭市與羅東的海鮮鍋與麻辣鍋、礁溪羊肉爐、壯圍鍋物與山上的季節鍋
海鮮鍋選宜蘭市富美海鮮火鍋或壯圍金鐤精緻鍋物；麻辣鍋有宜蘭市麻辣囍室、羅東鬼椒麻辣王與礁溪鬼椒一番鍋；想吃老派石頭火鍋去羅東帝一，剝皮辣椒雞湯鍋去鼎楓；秋冬進補有宜蘭市薑母鴨與礁溪水尾羊肉爐。
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車站到湯圍溝的步行吃法 · 45 家
礁溪溫泉街吃什麼｜礁溪路四段、湯圍溝、德陽路到溫泉公園的步行圈店家清單
出礁溪站先在礁溪路四段吃清珍早點或柯氏蔥油餅，走到湯圍溝泡免費足湯，德陽路的陳旺記鴨片飯或仁愛路的小籠湯包當正餐，忠孝路大人牛乳補水，傍晚到礁溪溫泉公園散步，晚上回德陽路的居酒屋或中山路二段的烤肉攤。
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不開車的羅東吃法 · 54 家
羅東車站步行圈吃什麼｜站前小吃、中山公園與夜市、公正路商圈到林場的不開車清單
出羅東站先在中正路、中山西街吃鴨肉送或巷仔口乾麵，走到中山公園逛夜市吃羊舖子當歸羊肉湯與糕渣卜肉，公正路商圈的財記臭豆腐與諾貝爾奶凍順路，想走遠一點往北到林場肉羹；全程步行，不用開車。
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幾米廣場到舊城的步行吃法 · 39 家
宜蘭車站步行圈吃什麼｜站前與東門夜市、舊城北門南門、泰山路慈安路到復興路的不開車清單
出宜蘭站先逛幾米廣場，往舊城走吃北門的綠豆沙牛乳與原來豆花，中午到泰山路的正好鮮肉小籠包或負郭路的阿添魚丸米粉，下午舊城的小龜有冰店或黃家花生糖，晚上回車站旁的東門夜市，吃完到聖後街的 1963冰品鐵支路腳；全程步行。
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南天宮前停好車就用走的 · 25 家
南方澳步行圈吃什麼｜江夏路與海邊路小吃、漁港路合菜與伴手禮、內埤與豆腐岬的咖啡
停南天宮前停車場，江夏路吃廖榮川米糕或富哥鮮魚湯，飯後阿賽喇冰的月見冰；多人就走到漁港路的水都或海珍吃合菜，順手買阿通伯魚丸、三興魚罐頭與蘇澳媽黑糖糕；下午走到豆腐岬的喬伊吹吹風或內埤的笑ㄟCafé看海。
看南方澳步行圈清單 →用餐安排常見問題
主題清單和鄉鎮攻略有什麼不同？
鄉鎮攻略以地區為單位，整理該鄉鎮的吃法、比較表與全部店家名單；主題清單以「想吃什麼、什麼情境」為單位，把 12 鄉鎮裡符合的店集中在一頁，例如全縣的蔥油餅、海景咖啡或適合下雨天的店。兩邊的店家資料相同，都連回店家內頁。
清單裡的店是怎麼選的？
全部來自宜蘭美食網已整理的店家名單，依店名、料理分類與特色品項篩出符合主題的店，再由編輯人工增刪。本站不提供評分與排名，排序以合作店家、有內頁的店家優先，其餘依鄉鎮與區域。
營業時間和價格可以在這裡查嗎？
不行。營業時間、菜單與價格常有異動，本站不記錄，出發前請依店家最新公告確認；店家內頁有地址、電話與公開來源連結。